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listen to body (圖片引用自 www.theblondevegan.com)  

(圖片引用自 www.theblondevegan.com)

 

 

學習，讓身體帶領。

放空思緒，感受身體，
專注在身體感覺上，讓它引導。 

聆聽身體的訊息，
尋找，與它和諧一致的合作關係。
 
 
 
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