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我是完美無暇，完整無缺的。
無論身體或心靈，我對自己全然地滿意。
從沒有嬰兒會說：「喔，我的臀部太大。」，或「我的鼻子太塌。」。
曾經，我們都如同嬰兒般，知道自己有多完美。
我們是如此自然而然地，接受自己的完美。
及至我們年長，
我們開始懷疑自己並不完美，然後，我們試著要變得完美。
但我們不可能「變成」自己已然存在的樣子。
我們能做的，便是接受這完美。
關於自己，其實沒什麼不對的。
所以，讓我們再一次地肯定自己，
知道自己是神聖、崇高的生命力的展現，
而且，真的相信，我們的世界一切安好。
～ 摘自2013年《You Can Heal Your Life》月曆
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