「我覺得自己糟透了！」
「沒有任何人在乎我。」
「只有傷害自己，才能讓我感覺心情平靜。」......
您常有傷害自己的念頭嗎？不知如何停下來嗎？
傷害自己時，才感覺得到自己的存在嗎？
這是一套幫助您控制自我傷害的行為，及因應情緒困擾的卡片。
這套正向思考練習卡，是以被證實有效的認知行為治療理論為基礎，所設計的實用卡片。
卡片列出自我傷害者常有的想法，及可以採取的正向思考及行動。
整套卡片內含100張卡片、一個協助自我覺察的手環、一份說明，及一張CD（內含協助改變的實用表格）。
其中的 50張卡片，一面印有自我傷害者常有的負面想法，
另一面印有對應該情境時，可以採取的正向思考及行動。
另外的 50張則是空白卡片，做為量身打造或練習用，
由使用者自行在一面填上跟自我傷害有關的負面想法，在另一面填上轉換後的正向想法與行動。
此套卡片是以心理治療理論為基礎，內容貼近自我傷害者的心情；
運用卡片來協助自己及身邊需要的人，可以提供實用、具體的幫助，
卡片也易於隨身攜帶，適時地提供有效的協助。
只要多加反覆練習，可以協助我們提升情緒、增加自我肯定和自我價值。
本套卡片適合心理諮商相關工作者、教育工作者、自我傷害傾向者，
及想學習正向思考、自我成長者。
卡片為美國原裝英文版，另有「給焦慮者的正向思考卡」、「給憂鬱者的正向思考卡」，及「學習社交智慧的正向思考卡」。
PS：此卡片為自我成長、心理諮商的輔助工具，但無法完全替代心理諮商或治療，若您有自我傷害的傾向，建議仍須尋求專業治療。
卡片定價 1500元，目前特價 1200元，四套合購 4650元。
訂購方式：
1. 您可以直接至奇摩拍賣下單購買，請按此 聯結。
2. 或填寫訂購單：http://goo.gl/aPKxom。
3. 或來信：odysseylife2014@gmail.com，告知您想要的品項及數量。
運費：郵寄掛號運費 90元，便利商店取件 60元。
謝謝！
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