目前分類：心理成長卡片與海報 (10)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

   

Thought Changing Cards  

 

 

發現這套卡片的時候，心裡「哇！」了一聲，覺得很驚喜，

想著：「如果以前做諮商時，手中有這套工具就好了！」，

(繼續閱讀...)
文章標籤
正向思考 Thought-Changing Cards 思考轉換 認知行為治療 心理諮商 認知心理治療 REBT CBT 合理情緒治療法 自信 情緒管理 人際技巧 憂鬱 焦慮 自我傷害 社交技巧 Cognitive-Behavioral Therapy 心理治療

Flavia &Veronica 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

Five freedoms  

 

 

 

五種自由（Five Freedoms）

(繼續閱讀...)
文章標籤
freedoms 自由 Virginia Satir Satir 家族治療 薩提爾 海報 Five freedoms 五種自由 心理諮商 諮商媒材 Family Therapy 真實 討好 一致 Congruent 應對姿態 指責 Satir Model 原生家庭

Flavia &Veronica 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

  

 

               Positive thoughts  

 

  

一旦覺察了困擾自己的負向想法，

(繼續閱讀...)
文章標籤
正向思考 轉念 Thought-Changing Cards 憂鬱 焦慮 認知治療 Cognitive-Behavioral Therapy 認知行為治療 壓力調適 負向思考 心理諮商 諮商媒材 社交技巧 人際關係 教育媒材 正向思考練習

Flavia &Veronica 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

  

 

                   Negative thoughts  

 

 

 

(繼續閱讀...)
文章標籤
正向思考 憂鬱 焦慮 心理諮商 認知治療 Thought-Changing Cards 認知行為治療 情緒管理 正向思考練習卡 社交技巧 人際關係 負面想法 壓力調適 自動化想法 合理情緒治療法 REBT Cognitive-Behavioral Therapy 正向思考練習 諮商媒材 教育媒材

Flavia &Veronica 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

 

 

如何使用「正向思考練習卡」？ 

 

                  Thought Changing Cards  

 

(繼續閱讀...)
文章標籤
正向思考 Thought-Changing Cards 認知行為治療 認知治療 轉念 認知療法 正向信念 心理諮商 自信 情緒管理 憂鬱 焦慮 社交技巧 人際關係 思考轉換 諮商媒材 心理卡片 心理成長 自我肯定 正向思考練習

Flavia &Veronica 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

 

Satir- I'm me, I'm OK 海報 1

 

 

無論您是多麼有自信的人，生活中，總不免有些時刻，會懷疑起自己。

(繼續閱讀...)
文章標籤
Virginia Satir Satir 家族治療 薩提爾 海報 我是我自己 我是好的 我對自尊的宣言 My Declaration of Self-Esteem I am ME I am OK I am ME and I am OK Self-Esteem 自尊 愛自己 正向思考 自我接納 心理諮商 我愛我自己 Family Therapy

Flavia &Veronica 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

Thought Changing Cards - Social Intelligence 1 

     

  

「我無法看出人們在想什麼。」

「我不知道如何交朋友。」

(繼續閱讀...)
文章標籤
社交智慧 社交技巧 人際困擾 Thought-Changing Cards Social Intelligence 正向思考 思考轉換 心理治療 心理諮商 教育工作 特殊教育 亞斯伯格症 REBT Cognitive-Behavioral Therapy 卡片 自信 認知行為治療 Asperger Asperger Syndrome

Flavia &Veronica 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

 

Thought Changing Cards - Self Injure 1 

                

 

「我覺得自己糟透了！」

(繼續閱讀...)
文章標籤
自我傷害 正向思考 思考轉換 自殺 Thought-Changing Cards 愛自己 卡片 情緒管理 心理諮商 心理治療 自我肯定 自我價值 生命意義 助人 認知行為治療 REBT CBT Cognitive-Behavioral Therapy

Flavia &Veronica 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

Thought Changing Cards - Anxiety 1

   

 

「我一定沒辦法完成這份工作的。」 

「如果我這次考試搞砸了，期末一定會被當掉！」

(繼續閱讀...)
文章標籤
正向思考 思考轉換 焦慮 抒壓 Thought-Changing Cards REBT CBT Cognitive-Behavioral Therapy Anxiety 卡片 心理諮商 放鬆 心理治療 情緒管理 壓力 認知行為治療 自信

Flavia &Veronica 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

Thought Changing Cards - Depression 1

            

 

「我完了，我一定做不到的！」

「別人會不會覺得我又笨又醜？沒有人會喜歡我的。」

(繼續閱讀...)
文章標籤
正向思考 思考轉換 depression 憂鬱 心理諮商 心理治療 Thought-Changing Cards 認知行為治療 REBT CBT Cognitive-Behavioral Therapy 自信 自我成長 情緒管理 卡片

Flavia &Veronica 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top